Mat i Veckan GI-middag 1

Torskfilé 400g
Broccoli 1 st
Dill fryst 1/2 pkt
Blandade Vikentomater 1/4 ask
purjolök 1 st
Citron 1/2 st
Salt och peppar
Smör ca 50g
Aluminiumfolie

Minst 20 min i ugn på 200 grader i foliepaket. Jag körde 20 min och broccolin var bara varm, inte tillagad så ikväll åker det in i ugnen för det gick inte att äta igår. Fisken var dessutom lite halvrosa på bara 20 min...