Bra träningsdag

4 km löpträning
8 km cykel
60 min jympa

Riktigt bra dag idag kalorimässigt!
Räknade ut på viktklubb.se att det gett en förbränning av ca 950 Kcal. Inte illa med tanke på att jag ska äta ca 1350 Kcal/dag för viktminskning. Blev inte så många små jävlar kvar idag då, ungefär som för en lunch.

Ätit har jag hunnit med, var sjukt hungrig när jag cyklade hemåt i motvind...
Nu är det dags för ännu en dusch efter dagens andra träningspass och sedan ska jag minsann sova riktigt gott.