Utvärdering spinning

Om man bortser från ledaren som Lina inte tyckte var en höjdare på passet igår utan bara ser till själva träningsformen så tycker jag detta. Det var bra träning för konditionen för pulsen var hög och svetten rann. Men i de muskler man tränade känner jag NADA idag.
.
Däremot drar det i de muskler jag tränade på styrkepasset efteråt. Så nu vet jag. Ingen mer spinning. Jag älskar jympa och core så det ska jag fortsätta med för det är kul, pulsen är hög och jag får träningsvärk dagen efter.
Dessutom ska jag testa ett pass step så snart jag kan och till vårterminen startar min favorit-tortyr: skivstång + kondition! Sist jag tränade den tog det två dagar innan jag kunde sätta mig ner på toaletten utan att använda enbart armar som stöd. Ben och rumpa var totalt mörbultade.
.
Denna veckans träning tycker jag är perfekt och känner mig supernöjd när jag tittar på schemat i högerspalten.